Chất xơ từ rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng tiêu hóa, từ đó giảm nguy
Lợi ích của thực phẩm giàu omega-3 trong việc kiểm soát viêmLợi ích của thực phẩm giàu omega-3 trong việc kiểm soát viêm
Acid béo omega-3 là một trong những chất quan trọng giúp cơ thể giảm sản sinh các hợp chất gây viêm. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu
Sức mạnh của thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong việc giảm viêmSức mạnh của thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong việc giảm viêm
Chất chống oxy hóa là những hợp chất quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra. Khi cơ thể bị stress